النوم المبكر يحميك من «الكوابيس»

ذكر موقع (لايف ساينس) العلمي الأمريكي، أن دراسة تركية حديثة كشفت أن من يتأخرون في النوم عادة هم أكثر عرضة للكوابيس، حيث وجد الباحثين في جامعة (يوزونجو يل) التركية أن من يخلدون إلى النوم في وقت متأخر من الليل هم أكثر عرضة للأحلام المزعجة والكوابيس.

واستخدم العلماء، خلال دراستهم التي قادها يافوز سلفي، مقياسًا معينًا يتراوح بين الصفر وأربعة لتقييم معدل الأحلام السيئة عند قرابة 4 آلاف شخص، ووجدوا أن من قالوا إنهم يتأخرون في الخلود إلى النوم سجلوا معدل 2.10 على المقياس، فيما سجل الآخرون 1.23.

ويعتبر العلماء العلاقة بين التأخر في النوم والأحلام المزعجة لغزًا، ويعتقدون أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون على الأرجح يعانون اضطرابات مزاجية وأنماط حياة مجهدة، وكانت دراسات سابقة قدرت أن 80% من الراشدين يعانون كابوسًا على الأقل سنويًا، مقابل 5% يعانونها أكثر من مرة في الشهر

ههههههههههههههه
ممكن بردو يا كاشووو
بس عادي يعني ماهو في ناس زيي عادي عايشين من غير كوابيس كتير
مش عارفه مش داخله دماغي الدراسه دي

لالالا انا جربتها
وجالى كوابيس فى الحالتين

فعلا انا بيحصل معايا كده
ممكن تكون دراسه صحيحه بس مش شرط تكون صحيحه ميه فى الميه
تسلم على التوبيك يا كاشو

معتقدش انها صحيحه
لان الكوابيس بتبقى من العقل الباطن
او الاحلام سواء نوم مبكر او نوم متاخر
وشكل الجماعه دول فاضيين
تسلم على التوبيك ياكاشو

» 5حقائق مسلية عن النوم