خمسة اطعمه هى السر وراء ذكاء الاطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

اهم شيء هو الاهتمام بصحة اطفالنا
فهم دعامة المستقبل
تعالو نتعرف على خمسةاطعمه هم السر وراء ذكاء الاطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي

يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

يا سلام علي الدكاتره ايه يابنتي دا
بجد جااااااااامده
بس انتي عارفه؟... انا اكلت الحاجات دي بس ولا اثرت عليا
وادي النتيجه زي مانتوا شايفين هههههههههههه خمسة اطعمه هى السر وراء ذكاء الاطفال 131586

خمسة اطعمه هى السر وراء ذكاء الاطفال 131586

لسه هبله زي مانا

ههههههههههههههه
والله يا بيرووو الاعتراف بالحق فضيله
على العموم نورتى التوبيك

ماااااشي يا بوبو
وانا اللي كنت فكراكي هاتقولي غير كدا ماشي ميرسي

ايه يابيرووو
هو انا قولت حاجه لا سمح الله
هههههههههههه

نايس توبيك
تسلمى يا نيت

يسلملى مرورك يا قمر

تسلمى على التوبيك